जेवण
भात: कॅलरी आणि प्रोटीन
1 वाटी (150 ग्रॅम) भात मध्ये सुमारे 195 kcal आणि 4 ग्रॅम प्रोटीन असते, Kynetix च्या फूड टेबलनुसार. दर 100 ग्रॅम: 130 kcal, 2.7 ग्रॅम प्रोटीन, 28.7 ग्रॅम कार्ब्स आणि 0.3 ग्रॅम फॅट.
प्रमाणानुसार पोषण
| प्रमाण | कॅलरी | प्रोटीन | कार्ब्स | फॅट | फायबर |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 वाटी (150 ग्रॅम) | 195 kcal | 4 ग्रॅम | 43 ग्रॅम | 0.4 ग्रॅम | 0.6 ग्रॅम |
| 100 ग्रॅम | 130 kcal | 2.7 ग्रॅम | 28.7 ग्रॅम | 0.3 ग्रॅम | 0.4 ग्रॅम |
Kynetix मध्ये नोंद कशी करायची
Kynetix ॲप सध्या इंग्रजीत आहे. जेवण जसं बोलता तसं टाइप करा, उदा. “1 bowl 150 g rice cooked”. ॲप पदार्थ ओळखून प्रमाण ठरवतं.
प्रश्न आणि उत्तरे
1 वाटी (150 ग्रॅम) भात मध्ये किती कॅलरी असतात?
1 वाटी (150 ग्रॅम) भात मध्ये सुमारे 195 kcal आणि 4 ग्रॅम प्रोटीन असते, Kynetix च्या फूड टेबलनुसार.
भात मध्ये किती प्रोटीन असते?
1 वाटी (150 ग्रॅम) मध्ये सुमारे 4 ग्रॅम प्रोटीन, Kynetix च्या फूड टेबलनुसार.
सर्व पदार्थ
हे आकडे Kynetix च्या फूड टेबलमधील अंदाज आहेत (IFCT 2017 आणि USDA वर आधारित). तेल, तूप आणि प्रमाणानुसार खरा आकडा बदलतो.