खाना
चावल: कैलोरी और प्रोटीन
1 कटोरा (150 ग्राम) चावल में लगभग 195 kcal और 4 ग्राम प्रोटीन होता है, Kynetix की फ़ूड टेबल के अनुसार। प्रति 100 ग्राम: 130 kcal, 2.7 ग्राम प्रोटीन, 28.7 ग्राम कार्ब्स और 0.3 ग्राम फैट।
मात्रा के हिसाब से पोषण
| मात्रा | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | फैट | फाइबर |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 कटोरा (150 ग्राम) | 195 kcal | 4 ग्राम | 43 ग्राम | 0.4 ग्राम | 0.6 ग्राम |
| 100 ग्राम | 130 kcal | 2.7 ग्राम | 28.7 ग्राम | 0.3 ग्राम | 0.4 ग्राम |
Kynetix में कैसे लॉग करें
Kynetix ऐप अभी अंग्रेज़ी में है। खाना वैसे ही टाइप करें जैसे आप बोलते हैं, जैसे “1 bowl 150 g rice cooked”। ऐप खाना पहचानकर मात्रा तय कर देता है।
सवाल और जवाब
1 कटोरा (150 ग्राम) चावल में कितनी कैलोरी होती है?
1 कटोरा (150 ग्राम) चावल में लगभग 195 kcal और 4 ग्राम प्रोटीन होता है, Kynetix की फ़ूड टेबल के अनुसार।
चावल में कितना प्रोटीन होता है?
1 कटोरा (150 ग्राम) में लगभग 4 ग्राम प्रोटीन, Kynetix की फ़ूड टेबल के अनुसार।
सभी खाने
ये मान Kynetix की फ़ूड टेबल के अनुमान हैं, जो IFCT 2017 और USDA के आंकड़ों पर आधारित हैं। तेल, घी और मात्रा से असली मान बदल जाता है।