ഭക്ഷണം

ചോറ്: കലോറിയും പ്രോട്ടീനും

1 പാത്രം (150 ഗ്രാം) ചോറ് ൽ ഏകദേശം 195 kcal, 4 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ ഉണ്ട്, Kynetix ഭക്ഷണ പട്ടിക പ്രകാരം. 100 ഗ്രാമിൽ: 130 kcal, 2.7 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ, 28.7 ഗ്രാം കാർബ്സ്, 0.3 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ്.

അളവ് അനുസരിച്ച് പോഷകങ്ങൾ

അളവ്കലോറിപ്രോട്ടീൻകാർബ്സ്കൊഴുപ്പ്നാരുകൾ
1 പാത്രം (150 ഗ്രാം)195 kcal4 ഗ്രാം43 ഗ്രാം0.4 ഗ്രാം0.6 ഗ്രാം
100 ഗ്രാം130 kcal2.7 ഗ്രാം28.7 ഗ്രാം0.3 ഗ്രാം0.4 ഗ്രാം

Kynetix ൽ രേഖപ്പെടുത്തുന്ന വിധം

Kynetix ആപ്പ് ഇപ്പോൾ ഇംഗ്ലീഷിലാണ്. നിങ്ങൾ പറയുന്നതുപോലെ ഭക്ഷണം ടൈപ്പ് ചെയ്യുക, ഉദാ. “1 bowl 150 g rice cooked”. ആപ്പ് ഭക്ഷണം തിരിച്ചറിഞ്ഞ് അളവ് കണക്കാക്കും.

ചോദ്യങ്ങളും ഉത്തരങ്ങളും

1 പാത്രം (150 ഗ്രാം) ചോറ് ൽ എത്ര കലോറി ഉണ്ട്?

1 പാത്രം (150 ഗ്രാം) ചോറ് ൽ ഏകദേശം 195 kcal, 4 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ ഉണ്ട്, Kynetix ഭക്ഷണ പട്ടിക പ്രകാരം.

ചോറ് ൽ എത്ര പ്രോട്ടീൻ ഉണ്ട്?

1 പാത്രം (150 ഗ്രാം) ൽ ഏകദേശം 4 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ, Kynetix ഭക്ഷണ പട്ടിക പ്രകാരം.

എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും

എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളുംഈ പേജ് ഇംഗ്ലീഷിൽ വായിക്കുക

ഈ മൂല്യങ്ങൾ Kynetix ഭക്ഷണ പട്ടികയിലെ ഏകദേശ കണക്കുകളാണ് (IFCT 2017, USDA അടിസ്ഥാനം). എണ്ണ, നെയ്യ്, അളവ് എന്നിവ അനുസരിച്ച് യഥാർത്ഥ മൂല്യം മാറും.