ഭക്ഷണം
പനീർ: കലോറിയും പ്രോട്ടീനും
100 ഗ്രാം പനീർ ൽ ഏകദേശം 295 kcal, 18 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ ഉണ്ട്, Kynetix ഭക്ഷണ പട്ടിക പ്രകാരം. 100 ഗ്രാമിൽ: 295 kcal, 18 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ, 3 ഗ്രാം കാർബ്സ്, 23 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ്.
അളവ് അനുസരിച്ച് പോഷകങ്ങൾ
| അളവ് | കലോറി | പ്രോട്ടീൻ | കാർബ്സ് | കൊഴുപ്പ് | നാരുകൾ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 ഗ്രാം | 295 kcal | 18 ഗ്രാം | 3 ഗ്രാം | 23 ഗ്രാം | n/a |
| 100 ഗ്രാം | 295 kcal | 18 ഗ്രാം | 3 ഗ്രാം | 23 ഗ്രാം | n/a |
Kynetix ൽ രേഖപ്പെടുത്തുന്ന വിധം
Kynetix ആപ്പ് ഇപ്പോൾ ഇംഗ്ലീഷിലാണ്. നിങ്ങൾ പറയുന്നതുപോലെ ഭക്ഷണം ടൈപ്പ് ചെയ്യുക, ഉദാ. “100 g paneer”. ആപ്പ് ഭക്ഷണം തിരിച്ചറിഞ്ഞ് അളവ് കണക്കാക്കും.
ചോദ്യങ്ങളും ഉത്തരങ്ങളും
100 ഗ്രാം പനീർ ൽ എത്ര കലോറി ഉണ്ട്?
100 ഗ്രാം പനീർ ൽ ഏകദേശം 295 kcal, 18 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ ഉണ്ട്, Kynetix ഭക്ഷണ പട്ടിക പ്രകാരം.
പനീർ ൽ എത്ര പ്രോട്ടീൻ ഉണ്ട്?
100 ഗ്രാം ൽ ഏകദേശം 18 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ, Kynetix ഭക്ഷണ പട്ടിക പ്രകാരം.
എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും
ഈ മൂല്യങ്ങൾ Kynetix ഭക്ഷണ പട്ടികയിലെ ഏകദേശ കണക്കുകളാണ് (IFCT 2017, USDA അടിസ്ഥാനം). എണ്ണ, നെയ്യ്, അളവ് എന്നിവ അനുസരിച്ച് യഥാർത്ഥ മൂല്യം മാറും.