ಆಹಾರ
ಪನೀರ್: ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್
100 ಗ್ರಾಂ ಪನೀರ್ ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 295 kcal ಮತ್ತು 18 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ, Kynetix ಆಹಾರ ಪಟ್ಟಿಯ ಪ್ರಕಾರ. ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ: 295 kcal, 18 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್, 3 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬ್ಸ್ ಮತ್ತು 23 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು.
ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರಕಾರ ಪೋಷಕಾಂಶ
| ಪ್ರಮಾಣ | ಕ್ಯಾಲೊರಿ | ಪ್ರೋಟೀನ್ | ಕಾರ್ಬ್ಸ್ | ಕೊಬ್ಬು | ನಾರು |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 ಗ್ರಾಂ | 295 kcal | 18 ಗ್ರಾಂ | 3 ಗ್ರಾಂ | 23 ಗ್ರಾಂ | n/a |
| 100 ಗ್ರಾಂ | 295 kcal | 18 ಗ್ರಾಂ | 3 ಗ್ರಾಂ | 23 ಗ್ರಾಂ | n/a |
Kynetix ನಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
Kynetix ಆ್ಯಪ್ ಈಗ ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ನಲ್ಲಿದೆ. ನೀವು ಹೇಳುವಂತೆಯೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಟೈಪ್ ಮಾಡಿ, ಉದಾ. “100 g paneer”. ಆ್ಯಪ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತರಗಳು
100 ಗ್ರಾಂ ಪನೀರ್ ನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಇರುತ್ತದೆ?
100 ಗ್ರಾಂ ಪನೀರ್ ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 295 kcal ಮತ್ತು 18 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ, Kynetix ಆಹಾರ ಪಟ್ಟಿಯ ಪ್ರಕಾರ.
ಪನೀರ್ ನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ?
100 ಗ್ರಾಂ ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 18 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್, Kynetix ಆಹಾರ ಪಟ್ಟಿಯ ಪ್ರಕಾರ.
ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳು
ಈ ಮೌಲ್ಯಗಳು Kynetix ಆಹಾರ ಪಟ್ಟಿಯ ಅಂದಾಜುಗಳು (IFCT 2017 ಮತ್ತು USDA ಆಧಾರಿತ). ಎಣ್ಣೆ, ತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ನಿಜವಾದ ಮೌಲ್ಯ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.