ખોરાક
ભાત: કેલરી અને પ્રોટીન
1 વાટકો (150 ગ્રામ) ભાત માં આશરે 195 kcal અને 4 ગ્રામ પ્રોટીન હોય છે, Kynetix ફૂડ ટેબલ મુજબ. દર 100 ગ્રામ: 130 kcal, 2.7 ગ્રામ પ્રોટીન, 28.7 ગ્રામ કાર્બ્સ અને 0.3 ગ્રામ ફેટ.
માત્રા પ્રમાણે પોષણ
| માત્રા | કેલરી | પ્રોટીન | કાર્બ્સ | ફેટ | ફાઇબર |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 વાટકો (150 ગ્રામ) | 195 kcal | 4 ગ્રામ | 43 ગ્રામ | 0.4 ગ્રામ | 0.6 ગ્રામ |
| 100 ગ્રામ | 130 kcal | 2.7 ગ્રામ | 28.7 ગ્રામ | 0.3 ગ્રામ | 0.4 ગ્રામ |
Kynetix માં કેવી રીતે નોંધવું
Kynetix એપ હાલ અંગ્રેજીમાં છે. ખોરાક જેમ બોલો તેમ ટાઇપ કરો, જેમ કે “1 bowl 150 g rice cooked”. એપ ખોરાક ઓળખીને માત્રા નક્કી કરે છે.
પ્રશ્નો અને જવાબો
1 વાટકો (150 ગ્રામ) ભાત માં કેટલી કેલરી હોય છે?
1 વાટકો (150 ગ્રામ) ભાત માં આશરે 195 kcal અને 4 ગ્રામ પ્રોટીન હોય છે, Kynetix ફૂડ ટેબલ મુજબ.
ભાત માં કેટલું પ્રોટીન હોય છે?
1 વાટકો (150 ગ્રામ) માં આશરે 4 ગ્રામ પ્રોટીન, Kynetix ફૂડ ટેબલ મુજબ.
બધા ખોરાક
આ આંકડા Kynetix ફૂડ ટેબલના અંદાજ છે (IFCT 2017 અને USDA આધારિત). તેલ, ઘી અને માત્રા પ્રમાણે સાચો આંકડો બદલાય છે.