जेवण
दही: कॅलरी आणि प्रोटीन
1 वाटी (150 ग्रॅम) दही मध्ये सुमारे 90 kcal आणि 5 ग्रॅम प्रोटीन असते, Kynetix च्या फूड टेबलनुसार. दर 100 ग्रॅम: 60 kcal, 3.3 ग्रॅम प्रोटीन, 4.7 ग्रॅम कार्ब्स आणि 3.3 ग्रॅम फॅट.
प्रमाणानुसार पोषण
| प्रमाण | कॅलरी | प्रोटीन | कार्ब्स | फॅट | फायबर |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 वाटी (150 ग्रॅम) | 90 kcal | 5 ग्रॅम | 7 ग्रॅम | 5 ग्रॅम | n/a |
| 100 ग्रॅम | 60 kcal | 3.3 ग्रॅम | 4.7 ग्रॅम | 3.3 ग्रॅम | n/a |
Kynetix मध्ये नोंद कशी करायची
Kynetix ॲप सध्या इंग्रजीत आहे. जेवण जसं बोलता तसं टाइप करा, उदा. “1 katori 150 g curd dahi”. ॲप पदार्थ ओळखून प्रमाण ठरवतं.
प्रश्न आणि उत्तरे
1 वाटी (150 ग्रॅम) दही मध्ये किती कॅलरी असतात?
1 वाटी (150 ग्रॅम) दही मध्ये सुमारे 90 kcal आणि 5 ग्रॅम प्रोटीन असते, Kynetix च्या फूड टेबलनुसार.
दही मध्ये किती प्रोटीन असते?
1 वाटी (150 ग्रॅम) मध्ये सुमारे 5 ग्रॅम प्रोटीन, Kynetix च्या फूड टेबलनुसार.
सर्व पदार्थ
हे आकडे Kynetix च्या फूड टेबलमधील अंदाज आहेत (IFCT 2017 आणि USDA वर आधारित). तेल, तूप आणि प्रमाणानुसार खरा आकडा बदलतो.