ఆహారం
పెరుగు: కేలరీలు మరియు ప్రోటీన్
1 గిన్నె (150 గ్రా) పెరుగు లో సుమారు 90 kcal మరియు 5 గ్రాముల ప్రోటీన్ ఉంటుంది, Kynetix ఫుడ్ టేబుల్ ప్రకారం. 100 గ్రాములకు: 60 kcal, 3.3 గ్రా ప్రోటీన్, 4.7 గ్రా కార్బ్స్, 3.3 గ్రా కొవ్వు.
పరిమాణం వారీగా పోషకాలు
| పరిమాణం | కేలరీలు | ప్రోటీన్ | కార్బ్స్ | కొవ్వు | ఫైబర్ |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 గిన్నె (150 గ్రా) | 90 kcal | 5 గ్రా | 7 గ్రా | 5 గ్రా | n/a |
| 100 గ్రా | 60 kcal | 3.3 గ్రా | 4.7 గ్రా | 3.3 గ్రా | n/a |
Kynetix లో ఎలా నమోదు చేయాలి
Kynetix యాప్ ప్రస్తుతం ఇంగ్లీష్‌లో ఉంది. మీరు చెప్పినట్లే ఆహారాన్ని టైప్ చేయండి, ఉదా. “1 katori 150 g curd dahi”. యాప్ ఆహారాన్ని గుర్తించి పరిమాణం లెక్కిస్తుంది.
ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
1 గిన్నె (150 గ్రా) పెరుగు లో ఎన్ని కేలరీలు ఉంటాయి?
1 గిన్నె (150 గ్రా) పెరుగు లో సుమారు 90 kcal మరియు 5 గ్రాముల ప్రోటీన్ ఉంటుంది, Kynetix ఫుడ్ టేబుల్ ప్రకారం.
పెరుగు లో ఎంత ప్రోటీన్ ఉంటుంది?
1 గిన్నె (150 గ్రా) లో సుమారు 5 గ్రాముల ప్రోటీన్, Kynetix ఫుడ్ టేబుల్ ప్రకారం.
అన్ని ఆహారాలు
ఈ విలువలు Kynetix ఫుడ్ టేబుల్ అంచనాలు (IFCT 2017 మరియు USDA ఆధారంగా). నూనె, నెయ్యి మరియు పరిమాణాన్ని బట్టి అసలు విలువ మారుతుంది.