ఆహారం
పప్పు (దాల్ తడ్కా): కేలరీలు మరియు ప్రోటీన్
1 గిన్నె (150 గ్రా) పప్పు (దాల్ తడ్కా) లో సుమారు 158 kcal మరియు 6.8 గ్రాముల ప్రోటీన్ ఉంటుంది, Kynetix ఫుడ్ టేబుల్ ప్రకారం. 100 గ్రాములకు: 105 kcal, 4.5 గ్రా ప్రోటీన్, 11 గ్రా కార్బ్స్, 4.5 గ్రా కొవ్వు.
పరిమాణం వారీగా పోషకాలు
| పరిమాణం | కేలరీలు | ప్రోటీన్ | కార్బ్స్ | కొవ్వు | ఫైబర్ |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 గిన్నె (150 గ్రా) | 158 kcal | 6.8 గ్రా | 16.5 గ్రా | 6.8 గ్రా | 3.8 గ్రా |
| 100 గ్రా | 105 kcal | 4.5 గ్రా | 11 గ్రా | 4.5 గ్రా | 2.5 గ్రా |
| 1 చపాతీతో (50 గ్రా) | 52 kcal | 2.2 గ్రా | 5.5 గ్రా | 2.2 గ్రా | 1.2 గ్రా |
| 1 గరిటె అన్నంతో (85 గ్రా) | 89 kcal | 3.8 గ్రా | 9.3 గ్రా | 3.8 గ్రా | 2.1 గ్రా |
Kynetix లో ఎలా నమోదు చేయాలి
Kynetix యాప్ ప్రస్తుతం ఇంగ్లీష్‌లో ఉంది. మీరు చెప్పినట్లే ఆహారాన్ని టైప్ చేయండి, ఉదా. “2 roti and dal tadka”. యాప్ ఆహారాన్ని గుర్తించి పరిమాణం లెక్కిస్తుంది.
ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
1 గిన్నె (150 గ్రా) పప్పు (దాల్ తడ్కా) లో ఎన్ని కేలరీలు ఉంటాయి?
1 గిన్నె (150 గ్రా) పప్పు (దాల్ తడ్కా) లో సుమారు 158 kcal మరియు 6.8 గ్రాముల ప్రోటీన్ ఉంటుంది, Kynetix ఫుడ్ టేబుల్ ప్రకారం.
పప్పు (దాల్ తడ్కా) లో ఎంత ప్రోటీన్ ఉంటుంది?
1 గిన్నె (150 గ్రా) లో సుమారు 6.8 గ్రాముల ప్రోటీన్, Kynetix ఫుడ్ టేబుల్ ప్రకారం.
అన్ని ఆహారాలు
ఈ విలువలు Kynetix ఫుడ్ టేబుల్ అంచనాలు (IFCT 2017 మరియు USDA ఆధారంగా). నూనె, నెయ్యి మరియు పరిమాణాన్ని బట్టి అసలు విలువ మారుతుంది.