খাবার
ডাল তড়কা: ক্যালোরি ও প্রোটিন
1 বাটি (150 গ্রাম) ডাল তড়কা এ প্রায় 158 kcal ও 6.8 গ্রাম প্রোটিন থাকে, Kynetix ফুড টেবিল অনুযায়ী। প্রতি 100 গ্রামে: 105 kcal, 4.5 গ্রাম প্রোটিন, 11 গ্রাম কার্বস ও 4.5 গ্রাম ফ্যাট।
পরিমাণ অনুযায়ী পুষ্টি
| পরিমাণ | ক্যালোরি | প্রোটিন | কার্বস | ফ্যাট | ফাইবার |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 বাটি (150 গ্রাম) | 158 kcal | 6.8 গ্রাম | 16.5 গ্রাম | 6.8 গ্রাম | 3.8 গ্রাম |
| 100 গ্রাম | 105 kcal | 4.5 গ্রাম | 11 গ্রাম | 4.5 গ্রাম | 2.5 গ্রাম |
| 1টি রুটির সাথে (50 গ্রাম) | 52 kcal | 2.2 গ্রাম | 5.5 গ্রাম | 2.2 গ্রাম | 1.2 গ্রাম |
| 1 হাতা ভাতের সাথে (85 গ্রাম) | 89 kcal | 3.8 গ্রাম | 9.3 গ্রাম | 3.8 গ্রাম | 2.1 গ্রাম |
Kynetix এ কীভাবে লগ করবেন
Kynetix অ্যাপ এখন ইংরেজিতে। যেভাবে বলেন সেভাবেই খাবার টাইপ করুন, যেমন “2 roti and dal tadka”। অ্যাপ খাবার চিনে পরিমাণ হিসাব করে নেয়।
প্রশ্ন ও উত্তর
1 বাটি (150 গ্রাম) ডাল তড়কা এ কত ক্যালোরি?
1 বাটি (150 গ্রাম) ডাল তড়কা এ প্রায় 158 kcal ও 6.8 গ্রাম প্রোটিন থাকে, Kynetix ফুড টেবিল অনুযায়ী।
ডাল তড়কা এ কত প্রোটিন?
1 বাটি (150 গ্রাম) এ প্রায় 6.8 গ্রাম প্রোটিন, Kynetix ফুড টেবিল অনুযায়ী।
সব খাবার
এই মানগুলো Kynetix ফুড টেবিলের আনুমানিক হিসাব (IFCT 2017 ও USDA ভিত্তিক)। তেল, ঘি আর পরিমাণে আসল মান বদলায়।