খাবার
রুটি: ক্যালোরি ও প্রোটিন
1টি রুটি রুটি এ প্রায় 90 kcal ও 3 গ্রাম প্রোটিন থাকে, Kynetix ফুড টেবিল অনুযায়ী।
পরিমাণ অনুযায়ী পুষ্টি
| পরিমাণ | ক্যালোরি | প্রোটিন | কার্বস | ফ্যাট | ফাইবার |
|---|---|---|---|---|---|
| 1টি রুটি | 90 kcal | 3 গ্রাম | 18 গ্রাম | 0.5 গ্রাম | 2.5 গ্রাম |
Kynetix এ কীভাবে লগ করবেন
Kynetix অ্যাপ এখন ইংরেজিতে। যেভাবে বলেন সেভাবেই খাবার টাইপ করুন, যেমন “1 roti roti plain”। অ্যাপ খাবার চিনে পরিমাণ হিসাব করে নেয়।
প্রশ্ন ও উত্তর
1টি রুটি রুটি এ কত ক্যালোরি?
1টি রুটি রুটি এ প্রায় 90 kcal ও 3 গ্রাম প্রোটিন থাকে, Kynetix ফুড টেবিল অনুযায়ী।
রুটি এ কত প্রোটিন?
1টি রুটি এ প্রায় 3 গ্রাম প্রোটিন, Kynetix ফুড টেবিল অনুযায়ী।
সব খাবার
এই মানগুলো Kynetix ফুড টেবিলের আনুমানিক হিসাব (IFCT 2017 ও USDA ভিত্তিক)। তেল, ঘি আর পরিমাণে আসল মান বদলায়।