খাবার
দই: ক্যালোরি ও প্রোটিন
1 বাটি (150 গ্রাম) দই এ প্রায় 90 kcal ও 5 গ্রাম প্রোটিন থাকে, Kynetix ফুড টেবিল অনুযায়ী। প্রতি 100 গ্রামে: 60 kcal, 3.3 গ্রাম প্রোটিন, 4.7 গ্রাম কার্বস ও 3.3 গ্রাম ফ্যাট।
পরিমাণ অনুযায়ী পুষ্টি
| পরিমাণ | ক্যালোরি | প্রোটিন | কার্বস | ফ্যাট | ফাইবার |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 বাটি (150 গ্রাম) | 90 kcal | 5 গ্রাম | 7 গ্রাম | 5 গ্রাম | n/a |
| 100 গ্রাম | 60 kcal | 3.3 গ্রাম | 4.7 গ্রাম | 3.3 গ্রাম | n/a |
Kynetix এ কীভাবে লগ করবেন
Kynetix অ্যাপ এখন ইংরেজিতে। যেভাবে বলেন সেভাবেই খাবার টাইপ করুন, যেমন “1 katori 150 g curd dahi”। অ্যাপ খাবার চিনে পরিমাণ হিসাব করে নেয়।
প্রশ্ন ও উত্তর
1 বাটি (150 গ্রাম) দই এ কত ক্যালোরি?
1 বাটি (150 গ্রাম) দই এ প্রায় 90 kcal ও 5 গ্রাম প্রোটিন থাকে, Kynetix ফুড টেবিল অনুযায়ী।
দই এ কত প্রোটিন?
1 বাটি (150 গ্রাম) এ প্রায় 5 গ্রাম প্রোটিন, Kynetix ফুড টেবিল অনুযায়ী।
সব খাবার
এই মানগুলো Kynetix ফুড টেবিলের আনুমানিক হিসাব (IFCT 2017 ও USDA ভিত্তিক)। তেল, ঘি আর পরিমাণে আসল মান বদলায়।