जेवण
पोहे: कॅलरी आणि प्रोटीन
1 प्लेट (200 ग्रॅम) पोहे मध्ये सुमारे 320 kcal आणि 6 ग्रॅम प्रोटीन असते, Kynetix च्या फूड टेबलनुसार. दर 100 ग्रॅम: 160 kcal, 3 ग्रॅम प्रोटीन, 26 ग्रॅम कार्ब्स आणि 5 ग्रॅम फॅट.
प्रमाणानुसार पोषण
| प्रमाण | कॅलरी | प्रोटीन | कार्ब्स | फॅट | फायबर |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 प्लेट (200 ग्रॅम) | 320 kcal | 6 ग्रॅम | 52 ग्रॅम | 10 ग्रॅम | 2 ग्रॅम |
| 100 ग्रॅम | 160 kcal | 3 ग्रॅम | 26 ग्रॅम | 5 ग्रॅम | 1 ग्रॅम |
Kynetix मध्ये नोंद कशी करायची
Kynetix ॲप सध्या इंग्रजीत आहे. जेवण जसं बोलता तसं टाइप करा, उदा. “1 plate 200 g poha”. ॲप पदार्थ ओळखून प्रमाण ठरवतं.
प्रश्न आणि उत्तरे
1 प्लेट (200 ग्रॅम) पोहे मध्ये किती कॅलरी असतात?
1 प्लेट (200 ग्रॅम) पोहे मध्ये सुमारे 320 kcal आणि 6 ग्रॅम प्रोटीन असते, Kynetix च्या फूड टेबलनुसार.
पोहे मध्ये किती प्रोटीन असते?
1 प्लेट (200 ग्रॅम) मध्ये सुमारे 6 ग्रॅम प्रोटीन, Kynetix च्या फूड टेबलनुसार.
सर्व पदार्थ
हे आकडे Kynetix च्या फूड टेबलमधील अंदाज आहेत (IFCT 2017 आणि USDA वर आधारित). तेल, तूप आणि प्रमाणानुसार खरा आकडा बदलतो.