ഭക്ഷണം

അവൽ (പോഹ): കലോറിയും പ്രോട്ടീനും

1 പ്ലേറ്റ് (200 ഗ്രാം) അവൽ (പോഹ) ൽ ഏകദേശം 320 kcal, 6 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ ഉണ്ട്, Kynetix ഭക്ഷണ പട്ടിക പ്രകാരം. 100 ഗ്രാമിൽ: 160 kcal, 3 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ, 26 ഗ്രാം കാർബ്സ്, 5 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ്.

അളവ് അനുസരിച്ച് പോഷകങ്ങൾ

അളവ്കലോറിപ്രോട്ടീൻകാർബ്സ്കൊഴുപ്പ്നാരുകൾ
1 പ്ലേറ്റ് (200 ഗ്രാം)320 kcal6 ഗ്രാം52 ഗ്രാം10 ഗ്രാം2 ഗ്രാം
100 ഗ്രാം160 kcal3 ഗ്രാം26 ഗ്രാം5 ഗ്രാം1 ഗ്രാം

Kynetix ൽ രേഖപ്പെടുത്തുന്ന വിധം

Kynetix ആപ്പ് ഇപ്പോൾ ഇംഗ്ലീഷിലാണ്. നിങ്ങൾ പറയുന്നതുപോലെ ഭക്ഷണം ടൈപ്പ് ചെയ്യുക, ഉദാ. “1 plate 200 g poha”. ആപ്പ് ഭക്ഷണം തിരിച്ചറിഞ്ഞ് അളവ് കണക്കാക്കും.

ചോദ്യങ്ങളും ഉത്തരങ്ങളും

1 പ്ലേറ്റ് (200 ഗ്രാം) അവൽ (പോഹ) ൽ എത്ര കലോറി ഉണ്ട്?

1 പ്ലേറ്റ് (200 ഗ്രാം) അവൽ (പോഹ) ൽ ഏകദേശം 320 kcal, 6 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ ഉണ്ട്, Kynetix ഭക്ഷണ പട്ടിക പ്രകാരം.

അവൽ (പോഹ) ൽ എത്ര പ്രോട്ടീൻ ഉണ്ട്?

1 പ്ലേറ്റ് (200 ഗ്രാം) ൽ ഏകദേശം 6 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ, Kynetix ഭക്ഷണ പട്ടിക പ്രകാരം.

എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും

എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളുംഈ പേജ് ഇംഗ്ലീഷിൽ വായിക്കുക

ഈ മൂല്യങ്ങൾ Kynetix ഭക്ഷണ പട്ടികയിലെ ഏകദേശ കണക്കുകളാണ് (IFCT 2017, USDA അടിസ്ഥാനം). എണ്ണ, നെയ്യ്, അളവ് എന്നിവ അനുസരിച്ച് യഥാർത്ഥ മൂല്യം മാറും.